Contagem Regressiva para o Verão!

Passa o ano todo e a gente nada de se preocupar em mostrar as pernocas no verão, mas quando ele chega a academia parece estar lotada de garotas em busca do que se diz "o corpo perfeito". Não acho fútil a gente querer se preocupar em ficar bonita e tudo mais, mas quando isso vira obsessão, é um problema sério. Já tive vários surtos por causa disso, passava hoooras sem comer . Doida eu? Magina ..
Depois tive que ir num nutricionista pra balancear meu cardápio e aí sim, poder fazer dieta sem culpa, mas com moderação, claro. Só agora vejo o quanto fui idiota em ficar preocupada em "ficar em forma". Adolescente é foda mesmo, só faz merda!

Tá, chega de falar do meu momento trágico, vamos falar do que realmente interessa: dieta saudável para o verão!
De acordo com minha teoria, 9 em cada 10 garotas já fizeram dieta por conta própria sem nem ao menos consultar um nutricionista, já cair na gafe de fazer isso e sei o quão incorreto isso é. E se você quiser entrar em forma daqui pro final de dezembro e chegar no próximo ano super saudável, te dou umas diquinhas rycas.

Todo exercício físico é sempre bem vindo, certo? Então entre já para uma academia, que além de você ficar longe do sedentarismo, ainda adquire um corpo daqueles. Mas cuidado pra não abusar das máquinas e depois ficar com dores por todo o corpo. Tudo em excesso prejudica, esqueceu? Entrar numa academia com acompanhamento médico é o melhor, ele vai te dizer quais os exercícios apropriados para você e de quebra te deixar saudável.

Praticar exercício boa parte do tempo e quando chegar em casa descontar no chocolate não vale né? Então procure, além do exercício, manter uma alimentação saudável. Olha quem tá dando conselho sobre alimentação, gentee! A garota mais fresca pra comer. kkkk Na prática às vezes isso não rola comigo, faço exercício e depois como um bom - e gorduroso - prato de lasanha. Yum!
Mas não siga meu exemplo, sei que não sou um a ser seguido. haha
Faça exercício, alimente-se bem e vá a um nutricionista regularmente, que ele é o único que pode dar os prós e contras sobre seu corpo e sua alimentação.

Seguindo essas dicas, dá pra entrar numa boa naquele seu lindo biquíni que você tava querendo tanto estrear.